摆脱乳腺增生，防治结合

近年来随着生活水平的提高，人们的身体也呈现出一种“亚健康”状态，特别是女性的健康。而最影响女性健康的就是女性的乳房了。女性乳房的“亚健康”主要表现为乳腺增生，那么乳腺增生究竟该如何治疗，该如何用中医治疗乳腺增生呢，以及乳腺增生如何预防呢?

中医治疗乳腺增生的方法

一、外治法：（外敷法）1、疏肝理气，调畅气机。2、活血化瘀，疏通乳络。3、化痰软坚，消肿散结。

二、按摩法：1、推抚法2、揉压法3、揉、捏、拿法4、振荡法

三、针刺法取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。

乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然，仅凭药物难以控制增生。

如下的因素能防治乳腺增生：

1.改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物;少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

2.保持良好的心态

3.控制雌激素的摄入

4.减少体内雌激素

5.其他：避免多次人工流产、药物流产;产妇多母乳喂养，能防患于未然。

预防和治疗乳腺增生的方法就为您介绍这么多，希望您在日常生活中做好预防和治疗工作，摆脱疾病。