很多女性都不想患上乳腺增生,但是要怎样才能避免乳腺增生的干扰呢?而一些乳腺增生患者也很迷茫,要怎样才能摆脱病情的反复呢?不要着急,下面小编来告诉你,一起来看一下吧。
1.首先应保持心情舒畅,情绪稳定,避免抑郁,烦躁焦怒。
2.应适当控制脂肪的摄入,有减少雌激素过量可能,故宜清淡饮食。
3.宜多食含有复合维生素B的食物,有利于肝脏对雌激素的灭活。
4.积极治疗妇科疾患,如月经不调,子宫及卵巢炎症;避免人工流产,保持性生活和谐。
5.对于有乳房胀痛肿块者,宜经医生检查,并学会自我乳房检查法,进行自我保健。
6.对于不能排除癌变的患者,应反复至医院检查,必要时做活组织病理切片检查。
7.本病病程长,易反复,需坚持治疗,保持乐观情绪。
通过以上介绍,相信大家对于乳腺增生的预防工作都有了一定的心得体会。只要我们平日里多加注意,保持积极乐观的心态,制定一个健康的作息,疾病自然会远离我们。
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