许多疾病的发生都是因为日常生活习惯不好造成的,因此若想做好疾病的预防工作,一定要从日常生活的小细节入手。女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。
忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
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