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乳腺增生有什么常见预防办法

对于乳腺增生预防办法,希望患者能够正确的认识,因为乳腺增生严重危害患者的健康,所以大家必须要想办法正确的认识和了解,那么乳腺增生预防办法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家给出了如下建议。

乳腺增生预防办法:

一.情志调畅:

本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐,养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力,调畅情志。

二.饮食调摄:

饮食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如、蒜、韭菜花椒辣椒等;忌烟酒。

三.适时检查:

极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查,左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊。

希望专家推出的上述建议,能够更好的帮助到患者,专家指出乳腺增生不仅危害到大家的身体,对大家的精神也有折磨,所以大家一定要想办法正确的预防和治疗,当然选择适合的乳腺增生预防办法和治疗方法是第一要务。

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