核心导读:乳腺增生的预防方法有哪些?近年来,由于各种原因的影响,乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势,而且年龄偏低,这也引起了人们对它的关注。有问必答网专家表示,只要方法得当,乳腺增生是完全可以预防的。下面我们看下乳腺增生的预防方法有哪些?
乳腺增生的预防方法有哪些?
乳腺增生和乳腺癌是否有直接关系,现在仍然不能确定。有专家认为,囊性乳腺增生在发展中增生组织不断坏死,身体受到这种慢性刺激,会不会出现癌变是很难说。不过,从目前研究看,大约只有3%到5%增生病人出现乳腺癌。从另一个方面看,因为乳腺癌是发展很缓慢癌症,在什么措施都不采取情况下,它也需要33个月才能发生,所以,即使有乳腺癌,只要积极治疗也是有解决办法,病人思想负担不用太大。
有乳腺增生女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了:一是出现乳腺增生时间较长;二是增生结节摸上去很多很明显;三是自己年龄是在40到60岁之间癌症高发期;四是有家族史。如果兼有这几个因素,女性就应该特别注意身体变化,定期体检。
4个小方法预防乳腺增生
1、保持心情愉快,及时调整情绪;
2、坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯,避免外源性激素过多摄入;
3、改善生活方式,保证睡眠,早睡早起;
4、佩戴合适的胸罩内衣。
以上内容是对“乳腺增生的预防方法有哪些?”的简单介绍,希望对女性朋友们有所帮助,如果您还想了解更多关于乳腺增生方面的内容,可以询问专家
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