轻度乳腺增生重点在于养护

每一种疾病都有他的养护措施，乳腺增生也不例外，乳腺增生对女性的生活影响较大，所以及时治疗是关键，针对请入乳腺增生的治疗方法主要是护理，所以我们要做好护理，远离疾病。那么，下面给大家讲一下养护措施。

1、心理保健

各种不良的心理刺激，如过度紧张、焦虑、悲伤等，均可引发神经衰弱，导致机体内分泌紊乱而加重乳腺增生症状。所以控制病情发展，并有效缓解疼痛的首要措施即保持心情愉悦、情绪稳定，尤其对心理承受能力较差的女性而言更应注意，要有意识的排解不良心理。

2、调整饮食结构

轻度乳腺增生患者的日常饮食调节很重要，应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，并避免过多的摄入补品，多吃新鲜的水果和蔬菜，主食以粗粮为主，尤其应多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、黄豆。

3、防止肥胖

研究显示，肥胖对机体免疫系统有一定不良影响，且肥胖女性患上各种疾病的危险性也远远高于正常体重的人，而防止肥胖最好的方法即经常运动。

4、母乳喂养

母乳喂养是防止乳腺增生病情发展，且具有一定治疗作用的方法。初为人母的妈妈们如条件允许，应尽量选择母乳喂养，无论是对婴儿还是对母体而言都是较好的选择。

乳腺增生的养护措施有很多，所以大家一定要注意以上的养护措施，不要因为饮食上给自己带来更严重的后果就不值的了，再发现轻度乳腺增生的时候一定要重视，做好护理，患疾病请，争取早日康复。