女性哪些习惯引发了乳腺增生

乳腺增生是让很多女性都非常痛苦的一种，如今乳腺增生的患者有很多，大家一定要了解的发病原因，才能够积极的预防。乳腺增生虽然不是一种严重的，但是如果发生恶化就会影响我们的健康了。

1、造成乳腺增生的原因之人为因素或不良生活习惯：是常见的乳腺增生的原因，女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

2、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的造成乳腺增生的原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺及肝功能障碍等。

3、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素是常见的乳腺增生的原因，常常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，并且这些不良因素还会加深已有的乳腺增生症状。

4、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯都是常见的乳腺增生的原因。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，也是常见的乳腺增生的原因。这是造成乳腺增生的原因之一。

导致乳腺增生的发病原因有很多，虽然这种是一种多见的，但是还有很多人忽视了的预防。要预防首先应该从生活中做起，养成良好的生活习惯，同时还应该避免情绪抑郁，才能够免受的困扰。