患乳腺增生的食疗方法哪些比较常见

乳腺增生的食疗方法是备受患者关注的，专家指出乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。正确把握乳腺增生的食疗方法能够帮助患者准确的预防和控制疾病，以规避疾病导致的不必要麻烦的发生。

俗话说“三分治疗七分养”在平时饮食和生活中应该注意提早预防，杜绝疾病的发生才是根本之道。

乳腺增生的食疗方法餐桌上主要应该增加以下几类食物：有抗乳腺增生作用的食物这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（约占白菜重量的1%），该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

上述是对乳腺增生的食疗方法做出的分析，希望患者给予重视，专家指出近年却开始发现该病发病率呈逐年上升的趋势，而患上此疾病的年龄也越来越低龄化。积极把握乳腺增生的食疗方法能够帮助患者准确的认识和治疗疾病的发生。