乳腺增生的饮食禁忌要点

女性朋友们经常会遇到的乳腺增生疾病是我们最为多见的妇科病，这种病对于我们的很多女性来说并不陌生，可能是自己身边有这样的朋友，也可能是从各处的宣传得到的知识，单纯对于乳腺增生这种疾病来说，乳腺增生护理方法是非常重要的：

一、禁止食物，禁忌用品

1、乳腺增生患者要改变饮食结构，少吃油脂类食物，油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品。

2、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。

3、禁止滥用避孕药。

4、禁止使用含雌激素的美容用品。

5、忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

6、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

二、适宜食物

乳腺增生患者宜常吃海带，因为海带有消除疼痛和缩小肿块的作用。同时还应多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。

三、乳腺增生的预防要点：

1、乳腺增生患者的生活要有规律。劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这是对于乳腺增生的预防方式之一。

2、乳腺增生的预防还需禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、乳腺增生患者要避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

4、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，乳腺增生患者要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。饮食对于乳腺增生的预防也很重要。

5、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使乳腺增生的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

以上就是我们为大家详细介绍的乳腺增生的饮食要点，专家说，我们女性只要能够从生活中的饮食、情绪心态等方面来合理的分配精力，照顾好自己的生活健康，那么就能够轻松的远离乳腺增生疾病了，祝健康!