怎么检查自己得了乳腺增生

女性的乳房也是一个私密的地方，所以很多女性在感到乳房胀痛的时候，也不好意思去医院检查的，会觉得很害羞。但是不去检查就不知道自己到底是不是患了乳腺增生。现在女性朋友可以自己检查自己是不是得了这种疾病。那么，自己怎么检查自己得了乳腺增生?

自己怎么检查自己得了乳腺增生?

首先，要脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。

其次，用左手上提至头部后侧，右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。乳房自检。

然后，平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

最后，抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在胸部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

症状特征是什么呢：

月经失调：乳腺增生患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。这是最明显的乳腺增生的初期症状，早期发现乳腺增生对后期的治疗非常有帮助。

乳房疼痛：通常乳腺增生引起的乳房疼痛一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动。

情志改变：乳腺增生的初期症状还在情志上有所改变。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳房肿块：乳腺增生引起的乳房肿块多表现为一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，这也是乳腺增生的初期症状。

温馨提示：上文已经做了很详细的介绍了。希望对大家有帮助。如果您感觉您的乳房有问题的话，那么您就用上面所介绍的这些方法去检查。如果真的有问题的话，那么就一定要去正规医院做个详细的检查了。