乳腺增生症吃什么好一些呢

乳腺增生症让患者出现了乳房胀痛的情况，这是女性常常遇见的问题，所以我们要注意保持健康的生活方式，患者要注意让自己的身体处于健康的状态，多放松身体，下面我们请专家针对乳腺增生症吃什么好一些呢这个问题作出合理的介绍。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生与日常的饮食习惯有很大关系，所以，女性要多注意日常饮食。

乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生和我们平时的生活习惯有着很大的关系，如我们的作息习惯，饮食习惯等等。患有乳腺增生的女性都知道在日常的饮食习惯来看，有一些水果是有助于我们减轻我们的痛苦的。那么，乳腺增生吃什么食物好?

乳腺增生可以吃的食物有：芹菜、韭菜、红薯、芦笋、白豆角、红萝卜、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、山华李等水果，建议每天摄入蔬菜500g，水果250g。

但是最需要注意的是，水果蔬菜的使用量再多，对于乳腺增生的治疗效果也不明显。但是我们要知道只知道乳腺增生吃什么水果好是没有用的。因为治疗才能解决最根本的问题

造成乳腺增生的原因有哪些呢?

一、内分泌失调：内分泌失调是乳腺增生的常见病因，由于黄体素分泌减少，雌激素相对增多所导致。一般，进入青春期的女性，在每个月经周期里，乳房腺泡、腺管和纤维组织，增生和复原的组织的过程都会发生改变，在这种改变之前，均可能出现乳房胀痛的现象，一侧或两侧，或轻或重。症状会在月经过后消失，属于正常生理现象。

二、精神因素：若人的精神受到刺激则会影响人体内环境，进而使分泌系统功能受到牵连，导致某种或多种激素的分泌发生异常。如果长期处于紧张、情绪过于激动的状态下，可使原已复原的乳腺增生组织受到影响，长时间可使形成乳腺增生，同时不良的精神还会加重乳腺增生症状。

三、饮食不合理：如果生活饮食不规律，如摄入脂肪太多，卵巢的内分泌则会受到影响，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，进而引发乳腺增生。

上述的内容就是关于乳腺增生症吃什么好一些呢这个问题的介绍，乳腺增生症要注意让自己的身体放松，不能盲目的治疗，患者出现了乳腺增生症要注意调节好自己的身体，避免造成内分泌失调的情况。