哪些是引发乳腺增生疾病的因素

乳腺增生近几年来发病率呈现上升的趋势，要关注女性朋友健康，就一定要关注乳腺增生疾病的治疗。而我们大家都清楚这种疾病对于患者的危害是比较大的，治疗这种疾病也是非常麻烦的，在生活中我们一定要做好疾病的预防。下面介绍一下引发乳腺增生疾病的因素都有哪些吧。

1、内分泌功能失调

卵巢发育不健全可使黄体素减少，雌激素相对增多，出现内分泌功能失调，而内分泌功能失调女性多患乳腺增生。

2、不良情绪的影响

乳腺增生多发于30～50岁的女性，发病高峰为30～35岁，而这可能与中年女性面临生活和工作的双重压力等因素相关，同时长期精神紧张、抑郁，爱生气的女性患乳腺增生的可能性较高。

3、不良生活习惯

长期熬夜、性生活不调、高龄不孕、多次人工流产等原因可影响乳腺正常、有周期的生理活动而诱发乳腺增生。同时女性佩戴过紧的胸罩，穿过紧的内衣也可能出现乳腺增生。

4、不合理的饮食及保健

高脂、高能量饮食，吸烟喝酒等情况也是导致女性出现乳腺增生的原因之一。同时，长期服用含有雌激素的保健品、避孕药也会导致女性内分泌功能失调而出现乳腺增生。

我们应该如何预防呢?

1.调节情绪

女性生性多敏感多疑、情绪不稳，易忧郁、焦躁和思虑过度，这种负面情绪会直接影响激素分泌，长期内分泌紊乱可导致女性出现乳腺病变，表现为乳房胀痛、乳房结节等。为此女性要善于调节情绪，积极宣泄不良情绪，保持良好的精神状态;尤其在月经、妊娠期间更要注意调节不良情绪。

2.和谐性生活

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3.合理作息

生活要有规律，注意休息，保证充足睡眠，不可经常熬夜。充足的睡眠有利于精力的恢复，提高身体免疫力，减少病变几率。需要特别注意的是女性晚上睡觉时应不穿内衣，以免造成乳房血运障碍，引起血瘀、肿块。

在生活当中我们大家要做好乳腺增生疾病的预防工作，首先就是要多学习一些乳腺增生疾病相关的知识。上面的文章中我们详细介绍了预防乳腺增生疾病所需要的知识，相信大家通过文章的介绍都了解到了，希望这些知识能指导并帮助大家预防乳腺增生疾病。