哪些是乳腺增生的预防措施

现实社会当中有很多的疾病是我们所无法预料的那么对于乳腺增生这种疾病来说是比较多见的对于，未婚未孕，欲，未哺乳的一些人来说是比较常见的，那么对于乳腺增生这种疾病我们该怎样的去预防呢？下面让我们来了解一下关于它的预防措施有哪些？

（一）避免使用含有雌激素的面霜和药物。长期使用含有雌激素的面霜，会诱发乳腺增生。

（二）保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

（三）积极防治妇科疾病，是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

（四）妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的,相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

（五）保持夫妻生活和睦、生活规律能够消除不利于乳腺健康的因素。

究竟是什么原因导致了乳腺增生呢?

乳腺增生作为中青年女性的常见病，其发病率位居各类乳腺疾病的首位。眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生;另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。

中医理论认为，肝肾两经以及冲任两脉与乳房健康关系最为密切。肝郁气滞、情志内伤对乳腺疾病的发生发展有重要影响。现代女性长期处在工作紧张、竞争剧烈的生活环境中容易引起冲任失调、肝肾不足。

现代研究证明，卵巢功能失调是引发乳腺疾病的一大原因。卵巢功能失调会打乱女性体内雌激素与孕激素的平衡。尤其是雌二醇激素过高，或者雌三醇激素、孕酮激素不足，都会激发乳腺不均匀增生。此外，部分女性由于体质原因，乳腺局部对雌二醇敏感度升高，也会导致乳腺增生。

内分泌平衡失调是引发乳腺增生的另一大原因。卵巢、肾上腺皮质、垂体、甲状腺等内分泌的不平衡会直接导致雌激素、孕激素分泌失衡，进而引起乳腺增生。

乳腺增生的病理形态复杂多样，简单来说是一种乳腺结构不良，既非炎症，也非肿瘤。乳腺增生与乳腺癌的关系较为复杂。乳腺增生可以分为单纯性、腺性、囊性、纤维性和非典型性。研究发现，囊性乳腺增生病患者得乳腺癌的危险性比常人要高4到6倍。重度非典型乳腺增生、导管上皮的汗腺化增生、多发性导管内乳头状瘤等已被证实会增加乳腺癌变的危险性，这些增生也被称之为癌前病变。在各种类型的乳腺增生病中，严重的非典型增生占2%到3%。这也就是说，临床上能肯定由增生恶变而来的乳腺癌，仅占全部乳腺癌的2%到3%。

因此，一般的乳腺增生与乳腺癌的关系并不大，这种增生大多会自愈或停滞在某个阶段长期不变，也可能在绝经后自行消退。因此，除了少数癌前性增生会发展成乳腺癌的危险性较大外，大多数乳腺增生病与乳腺癌并没有直接的关系。

通过了以上文章的具体介绍，为我们具体的讲解了关于乳腺增生的一些发病原因那么我们了解了这些原因之后，在日常生活中才能够更好的对待自己的疾病，只有及时的去预防疾病才能够远离疾病在我们身上发生，关于乳腺增生，这种疾病我们一定要时刻保持乐观的心态去对待。