怎样才能远离乳腺增生？

目前，乳腺增生已经成为发病率最高的几大妇科疾病之一，许多女性朋友都深受乳腺增生的困扰，那么有没有什么方法可以帮助她们远离乳腺增生呢?下面就跟小编一起来看看吧。

如何远离乳腺增生，主要措施有：

1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

5、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

广大女性朋友不妨参考一下以上的建议，从细节入手、从多个方面出发去做好乳腺增生的预防工作，相信您会取得好的预防效果的。