生活中有很多的女性朋友,不知不觉中就会患上乳腺纤维瘤,大家都很纳闷,为什么会突然患上乳腺纤维瘤了呢?主要原因是在于不良的生活习性所致。那么,女性朋友应该如何做,才能有效预防乳腺纤维瘤呢?下面看看专家给出的建议。
乳腺纤维瘤预防方法:
1、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。
2、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。
3、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。
关于预防乳腺纤维瘤的方法就先讲到这里,相信大家也都清楚的了解到了。为了自己身体的健康,女性朋友一定要做好日常的防护措施,并定期给自己的乳房进行自检,一旦发现乳房有什么不适,一定要及时到医院进行诊断。
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