如何科学的预防乳腺纤维瘤

现在社会发展特别快，每个人都有很大的压力，为了过上更幸福的生活，都在努力的工作着，从而忽略了身体健康。近年来调查显示，乳腺纤维瘤疾病的发病率变得越来越高，对女性的健康带来很大的危害，为了帮助更多的朋友，专家特意为我们讲解一下，在日常中如何预防乳腺纤维瘤疾病。

好心情：

没错，乳腺纤维瘤最怕的就是你心情好!好的心情可以赶走一些恼人的顾虑，也就可以以一个更好的状态去工作和生活。因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律：

任何的日常保健都需要以一个高质量的睡眠作为铺垫，一个好的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺纤维瘤。所以，女孩们如果希望自己有一个健康的乳房就不要让自己总是熬夜哦。

和谐性生活：

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺纤维瘤。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳：

如果实在不行，那就考虑生个孩子吧，妊娠、哺乳是打击乳腺纤维瘤的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

乳腺纤维瘤导致主要原因：

1、体内的雌激素水平失衡

如果人的身体内的雌性激素水平相对比较高的话，这些激素就会过度刺激乳腺导管上皮和间质，导致其出现异常增生，最后就会出现肿瘤。

2、局部乳腺组织对雌激素过度敏感

每个女性的乳腺组织对于雌性激素的敏感程度都是不一样的，敏感程度高的组织是容易患上此病，对雌激素刺激敏感的妇女得病几率大大增加。

3、饮食及身体因素

高脂肪、高热量食物吃了以后会让人变得非常胖，身体内的雌性激素会慢慢变多，进而刺激乳腺导管上皮以及间质纤维组织增生引起本病。

瘤体达1.5厘米以上才考虑手术

如果瘤体不加以处理，它会继续生长，到时候手术切除范围和创口都会加大，影响术后乳房美观。他建议，在瘤体达到1.5厘米以上，如果条件允许，可以尽早手术。

温馨提示，每一个女性朋友都想有一个健康的体魄，但是在生活中我们无论怎样预防都避免不了疾病的发生。比如说乳腺纤维瘤疾病就是其中的一种，即使在生活中预防了，当我们的体内雌激素水平失去平衡时，就很容易引发这种疾病，因此出现这种疾病我们一定要及时的进行治疗。