现在许多年轻妈妈产后都害怕自已乳房下垂失去吸引力,所以拒绝给宝宝哺乳。专家告诉我们,这种做法十分错误,因为产后正确哺乳,不但可以令乳房更美,还可以让宝宝健康成长。
产后乳房变美丽不是梦
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:
1:哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2:每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
3:乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
4:哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
专家告诉我们,这种做法十分错误,因为产后正确哺乳,不但可以令乳房更美,还可以让宝宝健康成长。
5:坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
一般情况下,患有上述疾病但能够分娩的妈妈,就能够哺乳,但要注意营养和休息,根据身体情况适当缩短母乳喂
刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
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