乳房自我检查对早期发现乳腺疾病至关重要。女性朋友应学会自查乳房的保健方法,持之以恒必有好处。自查乳房每月一次,通常在月经干净后7~10天进行。
绝经期女性可随意选择时间自查乳房
一看——面对镜子裸露上身,看乳房是否对称,乳头是否等高;看皮肤颜色,表面是否酒窝样改变或桔皮样改变;看乳头有无内陷、回缩或溢液。
二摸——站位和仰卧位,用中间三个手指指肚轻柔平按乳房,右手按摸左乳,左手按摸右乳,从乳房外上方向外下方,再由内下方向内上方平按一圈,注意有无包块、压痛,最后摸两侧腋窝有无肿大的淋巴结。
三挤压——双手将一侧乳房由周边向乳头挤压,看乳头有无液体溢出。平时亦应留意佩戴乳罩上有无分泌痕迹。
乳房自查所发现的异常变化常常提示罹患某种乳房疾病,需及时就医,千万不要掉以轻心,以免留下终生遗憾。
乳腺癌是女性中常见的恶性肿瘤,高发地区主要是北美、北欧,其发病率为亚洲的4倍。我国虽然是乳腺癌的低发病地区,但其发病率呈逐年上升的趋势。有资料显示,我国城市妇女乳腺癌的发病率为42.8/10万,为上世纪70年代的151%,已跃居妇女恶性肿瘤的首位。
在发病年龄上,我国乳腺癌的发病还呈现年轻化的趋势,其发病高峰年龄提前10岁左右,从30岁起发病率开始增加,发病高峰在40~49岁。第二高峰60~70岁,2003年与上世纪70年代比较,在癌症死亡率升幅前三位癌肿中,乳腺癌升幅达170%,其死亡率比癌症死亡率平均升幅高157.6%。乳腺癌发病率增高,且呈年轻化趋势,与社会、环境及生活方式的变化有关。
乳腺癌不但可以导致死亡,还能造成女性性征器官的损毁,是一种严重危害女性身心健康的恶性肿瘤,已引起全社会的高度重视。
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下,发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、
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注意饮食的同时,别忘了保持一个好情绪,乳腺的健康不容忽视,你说对吗?下面就来看看防治乳腺癌需要多吃的
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