少女如何做好乳房保健工作呢?女人自己对乳房的态度从很大程度上决定了她的健康。实际上,乳房如同我们的五官一样,是非常个性化的器官,需要特别的关心和爱护。那么,少女如何做好乳房保健工作呢?下面为大家介绍一下。
少女如何做好乳房保健工作呢?
1、不要强力挤压:
乳房受外力挤压有两大弊端,一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要正确以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样容易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、不要戴不合适胸罩:
*配戴胸罩不可有压抑感,选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
*胸罩的肩带不宜太松或太紧。
*胸罩凸出部分间距适中,乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房:
乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
4、不要让乳头、乳晕部位不清洁:必须经常清洁乳房。
5、不要过度节食:乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食,会使得乳房发育不健全。
6、不要用激素类药物丰乳或者长期用丰乳霜:
提示:少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身份泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素,可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。如果长期使用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果,如月经不调、色素沈着;皮肤萎缩变薄,胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。
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