检查范围不只限于乳房的隆起部分。要查到上至锁骨附近,横到两侧腋下的较广大范围。左右乳房之间别忘了也一定要检查。
用除拇指以外的4根手指的指腹进行抚摸式检查。不要固定于同一方向。要从各个方向均匀划圆检查,也不要忘记托起乳房,检查乳房下方部位。
每天用同样的方式检查是基本条件。伴随月经周期,乳房会发生变化,就算为了把它的变化和疾病区分开来,也应该每天坚持检查。建议最好在入浴的时间进行。
发现硬块方法有很多,要选择每天都可以进行、适合自己的方式,因为每天用同样的方式检查,可以早日发现“反常”的不适感。为便于长期坚持,最好把这些动作当成生活的一部分。
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