前列腺痛的患者要注重护理

男性前列腺出现疼痛该怎么办?很少有男性了解，不知该怎么去处理，往往使得自己变得非常被动。了解前列腺痛的护理方法，对患者在生活上解决疾病很有必要。

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。

让我们一起来关注前列腺痛的护理常识吧。

一、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、勿过劳，免着凉。太过劳累时可以借助于一康堂坐浴盆坐浴来进行一个肌肉紧张的缓解,前提是也要调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

六、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

茶疗保健

茶疗溶保健与治疗于一身，包括“防”与“治”两个方面，“防”就是喝茶养生保健;“治”就是用茶（含药茶）治疗疾病，这也具体体现了茶疗的原则：第一，以预防为主，特别要重视自我保健，学会科学喝茶并养成习惯是对疾病最好的预防。治，以茶入药保健治病;单方或者复方茶疗方含有的有机成分和微量元素等，可替代一些药物和营养品对人体的保健治疗效果。但不是所有的人都适合这种养生方式来疗养!

疾病护理

（1）患者应自我进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度，应戒酒，忌辛辣刺激食物;

（2）避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。

（3）多吃一些蔬菜来的食物，像冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜以及菜瓜、苦瓜、茄子、大白菜、芹菜等。

（4）生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

（5）减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松;避免各种形式的前列腺充血，接触久坐、性生活频繁等不良的行为习惯。

知道了该怎么对前列腺痛进行护理，这使得我们能在生活上进行适当的调整，以此来配合对疾病进行治疗，早日完成自己身体的康复。