怎么预防慢性带状疱疹常识

怎么预防慢性带状疱疹?带状疱疹多是病毒感染引起的慢性皮肤疾病，带状疱疹的发生可能是和过度劳累或者是免疫抵抗力低等原因有关，那么在预防慢性带状疱疹方面，大家可以从饮食上还有日常生活中来进行多加预防，那么具体的怎么预防慢性带状疱疹，下面让我们一起去了解一下吧。

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所致的急性皮肤黏膜感染性疾病，一般是患者小时候感染了水痘一带状疱疹病毒，由于当时抵抗力强，没有发病。这种病毒在多数人身上一般呈“沉睡状态”，但劳累、精神负担过重、熬夜等诸多因素都能“激活”它们。对于慢性带状疱疹的预防方法，大家可以通过以下介绍了解。

慢性带状疱疹的预防方法：

1、慢性带状疱疹是一种病毒感染性皮肤病，会通过皮肤的感觉神经末梢或鼻黏膜侵入到人体内，在脊神经后根的神经节内长期的潜伏，而当机体的抵抗力降低或外界环境发生变化时，病毒就会沿着神经大量生长繁殖，造成沿神经分布的水疱和疼痛。因此在预防上要注意劳逸结合，避免过劳，劳累过度可使抵抗力下降导致发病。

2、预防慢性带状疱疹，大家要注意天气变化，一旦天气变冷了，要及时的增减衣服注意保暖。天气的无常很容易让人体容易感染水痘-带状疱疹病毒。

3、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大酱类、蒜薹，圆葱等等。

4、饮食宜清淡少辛辣刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣鱼腥等动风发物，少食煎烤油炸之品，湿热盛者宜服清热解毒、健脾利湿之品，如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏米粥等;心肝火盛型可多吃菠萝、苦瓜、西瓜等清肝胆之火食品;气滞血瘀型宜服清解余毒、行气通络之品，如丝瓜汤、陈皮、洋白菜、茴香等。

5、预防慢性带状疱疹，大家可以在平时多做运动，多锻炼身体，提高抵抗力。但是运动大家也不要过量，根据身体情况，合理的运动。

怎么预防慢性带状疱疹?相信大家通过以上的介绍，对于怎么预防慢性带状疱疹的问题有所了解了，以上介绍的这些预防慢性带状疱疹的方法，希望对大家有所帮助，也希望大家在了解了这些预防方法后，能够有效的预防慢性带状疱疹。