湿疹的预防和护理方法是什么

湿疹的出现我们是完全可以避免的，如果您不想要这种疾病出现在自己的身上的话，我们一定要对湿疹的预防进行相关的了解之后才能真正的拥有健康。如果您现在正在经受这种疾病的折磨，也要认真对这种疾病的预防进行了解，防止第二次伤害。下面我们来看一下专家的介绍。

预防湿疹的常用方法

1、避免外界各种刺激

外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

2、避免空气干燥

据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

3、避免交叉感染

避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

4、改善生活环境

一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。

湿疹的日常维护：

1.要想治疗或预防首先就是找到过敏源，远离或避免接触过敏源。

2.皮损处避免再接触刺激性物质，如不要用热水或碱性肥皂（沐浴液等）清洗皮损部位。

3.不可搔抓皮损部位，过度搔抓可使病情恶化，不易治疗，增加治疗难度。

4.注意饮食因素，一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。应戒酒、忌辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和羊肉、狗肉、驴肉，牛肉等食物。

5.居住条件要干爽、通风。提防干燥的空气，使用加湿器。多用水冲洗内衣，减少洗衣粉的残留。穿棉质衣服，避免合成的衣料以及紧身衣物刺激。

上面介绍的就是关于应该如何预防湿疹的知识，只要是我们能够积极的将这些知识应用到生活中我们就可以避免疾病出现在自己的身体上。即使是再小的疾病对我们身体的伤害也是不可以避免的，大家不要认为这些都是无关紧要的，请您注意!