紫外线伤害 肤色渐渐变暗美白

11.注意室内室外不要温差太大。

12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。

13.保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

14.多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。

15.勤补妆也能带来好肤色。

16.减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。

17.多补充维生素C。

18.少喝冰的饮料。

19.手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。

20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色。