荨麻疹预防过程中需要注意什么?

如果我们有个头疼脑热的还可以通过药物来止痛，而荨麻疹可不一样，荨麻疹痒起来非常的难受。想象一下，我们平时哪里痒挠不到的话都非常难受，更何况荨麻疹发作起来可不是一两下就能完的，所以荨麻疹的病人宁肯疼，也不愿意长时间的去忍受这种不能挠的奇痒。

一、不要去抓

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

二、不要热敷

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

三、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。

油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

有些荨麻疹患者是因为饮食太过辛辣造成的，因此这类型的荨麻疹患者要避免吃一些发物，还有上火的东西，在患病期间饮食要保证清淡。荨麻疹痒起来很难受，所以当发病的时候，可以做点其他的事情，转移注意力。