重视皮肤癌为您打预防针

癌症是大家比较恐惧的一种疾病，但是，随着社会的发展，环境的不断恶化，患有癌症的人数在不断的增加中，皮肤癌就是其中的一种，近年来发病的人数越来越多，那么，对于皮肤癌这个疾病，我们有什么办法可以进行有效的预防呢?

预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。

1.养成良好的生活习惯：戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2.不要过多地吃咸而辣的食物：不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.加强体育锻炼，增强体质：多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4.不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5.不要过频洗澡：最新研究表明过频洗澡也会导致皮肤癌（先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌），这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用。

皮肤癌对于大家来说还是比较恐惧的一个疾病，因为这个疾病会直接威胁到我们的身体健康，也就是说，这个疾病会导致人的死亡，所以，做好预防的工作是非常关键的，上面我们就为大家详细的介绍了，皮肤癌预防方面的知识，希望对大家有所帮助。