毛囊炎饮食保健的注意事项饮食

毛囊炎是当今社会困扰年轻男女性朋友的一种常见病，好发于头面部、后背或四肢等位置，发病时毛发周围皮肤发红，有些微痒感，如若有脓疱，还会有轻微的刺痛，一段时间过后，脓疱自行吸收变干，结痂。严重的毛囊炎会在皮肤上留下疤痕，影响个人形象，让人苦恼。

大部分患者会使用一些膏剂对患处进行涂抹，以控制炎症，但由于毛囊炎好了之后还易发作，所以也有人选择采取食疗的方式从身体内部开始调节。那么，在饮食上，我们到底有哪些需要注意的呢?

一、药膳要合理

如果是采取药膳来调理身体，达到祛湿排毒、平息邪侵也是非常好的，药膳讲究全身气血系统调理，因此在服用药膳的过程中，全身的气血都得到了改善，毛囊炎自然也会得到治愈。但一定要注意，在服用药膳的过程中，药材和饮食的选择非常重要，只有充分了解自己的体质后，在医生的指导下服用最为妥帖。

二、饮食要清淡

中医认为毛囊炎是体内湿气过重，又外遇邪热而致发于皮肤的，所以在炎炎夏日，有毛囊炎的患者，一定不要吃冰过的食物，以免体内气血瘀滞，加重病情。另外，大补之类的肉食或海货也暂时不要食用，以免热毒过盛，更不易痊愈。

除此之外，维生素和粗纤维的补充也显得非常重要，这是为了保持每天的大便通畅，好将体内的毒素和废弃物排出体外。建议上班族每天的饮食能定时定量，不要暴饮暴食，以免肠胃压力过大，吸收不好，导致身体内的湿气不能排除，气血虚弱。合理的饮食有利于身体的健康，切记。