内外补水才能让你拥有水嫩皮肤保湿

冬季护肤不只要注意保湿补水，还有其他侧重点。该怎样护肤才能更加全面呢。今天大厨艺小编就给大家揭秘专业美容师独家分享的冬季美容护肤心得，赶快一起来学习一下吧。

冬季护肤清洁彻底　

当气候转凉人体的新陈代谢随之减慢，皮肤毛孔紧闭，灰尘、皮肤分泌物等不容易从毛孔清洗出来。坚持白天做两次面部清洁，晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶将白天堵塞在皮肤毛孔上的灰尘、皮肤分泌物清洗出来。注意不用太热的水及刺激性强的洗面皂，在彻底洁肤基础上有效保护皮肤的滋润层。

由于冬天气温低且空气干燥，皮肤的血管收缩快，容易引起肌肤干燥脱皮，因此洁面后应立刻使用爽肤水、乳液，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

内外补水，保持良好情绪

外在保湿的补充还没足够，正所谓女人是水做的，坚持每天“八杯水”，但是那八杯水不是直接喝八杯水就了事，科学喝水的对于肌肤的意义非常重要。首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水，这点日常喝水要多注意。

想要拥有漂亮的肌肤，不仅要科学喝水，还要要学会管理好自己的情绪，尽量放松心情，好的心情能促进血液循环，能保持肌肤饱满光滑。

多做运动远离肌肤松弛

冬天皮肤新陈代谢減慢，适当运动，可以促进循环和代谢，排除毒素，让黑色素和自由基不易在皮肤下停留，可以大大降低长痘和和色斑的危险，而且运动还能让皮肤变得紧致不松弛，远离细纹和衰老。

大厨艺小编总结：女人的保养有多重要，相信男人是不会明白的。女人美丽的外表下，繁复的护肤工作有多麻烦，男人更不会明白。但是，为了自己的美貌和年轻的姿态，女人的毅力还是很让人叹服的。