专家谈预防痤疮七大招预防

专家介绍，痤疮招人厌，其实在日常中注意好生活小细节，就可以很好的预防痤疮，例如，有些朋友喜欢不断的摸摸别的东西，又摸摸脸，这样很可能把不洁物质沾在脸上，形成痤疮。除此之外，生活中还有许多小细节，做好了是可以预防痤疮的。1、关爱脸庞，从关爱与脸庞接触的物品开始。有些朋友经常洗脸，用肥皂杀菌，十分爱护脸庞，但是对与脸经常接触的东西，例如毛巾、被子、床单、枕头等物品，却并没有太多的清洁，使这些经常与脸接触的物品上藏污纳垢，自然容易伤害脸，出现痤疮。2、少吃甜食。皮肤病就医网专家介绍，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，可能会造成痤疮的出现。3、速食食品、零食也要少吃，许多人知道速食食品又叫做垃圾食品，这些垃圾食品的坏处他们却不清楚，而痤疮也是这些垃圾食品的副作用之一。4、多吃蔬菜水果，红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果。5、心情开朗。精神上的压力让人皮脂分泌过旺，导致青春痘的产生。6、积极锻炼身体，提升身体免疫力抵抗力，不但是可以预防痤疮，很多疾病都可以预防。

7、洗脸不要太多，正所谓凡事都有个度，每天洗脸一两次可以清洗污垢，但是洗脸太频繁，也会将皮肤上的保护油脂洗掉，造成痤疮等一系列皮肤病出现的。