秋季气温逐渐下降,气候逐渐变的干燥,皮肤的分泌及新陈代谢功能也逐渐减弱,肌肤的抵抗力逐渐下降,皮肤表面干燥脱屑,此时容易发生细菌感染引发或加重痤疮。因此,秋季也要做好痤疮的防治工作,工作重点是保湿,同时也要针对不同的情况采取相应的防治措施。那么秋季怎么预防痤疮?
1、秋天气候干燥,皮肤缺水
秋天冷风习习,皮肤也开始变的干燥,因此在做完清洁工作后,一定要用保湿效果好的护肤品,此时最适宜自制一些面膜,如蜂蜜珍珠粉面膜、豆腐抗菌面膜、珍珠粉蛋清祛痘面膜等,补水的同时兼有消炎的作用。
2、体内火旺
有一些痤疮患者是火旺体质,在秋季尤为明显,此时期应该多吃水果蔬菜或自制一些绿豆薏苡仁汤、桃仁山楂粥、杷叶菊花粥等饮食来改善体内火旺,从而减轻由此产生的痤疮。
3、气候变化内分泌失调
天气变化导致内分泌失调也是引发或加重痤疮的因素,同时压力增大、环境改变、饮食不均衡等因素也会影响机体正常的内分泌,此种患者首先要调节好心态,再就是劳逸结合,保持充足的睡眠。
秋季怎么预防痤疮?日常预防痤疮需要做好哪几项工作:
1.健康的睡眠。不论什么疾病,都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,从而间接促使痤疮的形成。
2.尽量避免曝晒。过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。
3.正确的洗脸方式。很多人都不讲究洗脸的方式,草草用水呼噜一下就算洗脸了。其实,正确的洗脸方式,不仅能预防皮肤病的发生,而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳,但每天洗脸次数不可超过3次。正确的洗脸方式,可以除去脸上沾附的脏东西,避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。
4.使用合适的保养品。一定要选用适合自己的保养品,使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。
秋季怎么预防痤疮?专家提示不论是哪种情况的痤疮患者,都要注重皮肤的保养工作,选择温和的洁肤乳和保湿效果好的护肤品,不仅要护理好面部皮肤,同时也要做好全身的护理工作。另外要学会自我调节,避免不良情绪影响痤疮病情。
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