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健康沐浴可防秋季皮肤瘙痒症治疗

秋季易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒问题,有关专家表示,健康的洗澡沐浴方式是能够有效预防皮肤瘙痒的。而且,不同的肤质,洗澡沐浴的方式也不一样。干性肤质:减少洗澡次数、避免用太热的水干性肤质在秋冬季不宜洗澡过多,即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候,也不能天天洗。否则皮肤的保护层被破坏后,皮肤更易感染。因为干性肤质的皮肤跟油性肤质不一样,由于皮肤油脂少,比较干。如清洗太多,不仅对皮肤是一种刺激,而且容易损伤鳞状上皮细胞,使皮肤的自然“防御”功能降低,招致细菌、真菌入侵,引起肿、癣等皮肤病

专家建议,干性肤质洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定,一般冬天洗澡3~6天一次就够了,春秋天一周2~3次为宜。夏天天热出汗多,如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多,洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的则最好控制次数,特别是冬天和春秋天不出汗的时候,可以用擦浴等方式来代替泡澡。此外,干性肤质每次洗澡时间不要太长,一般以15~20分钟为宜。

其次,不用过热的水洗澡。干性肤质洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱屑的现象,这样也不利于适应气候的变化。

混合性肤质:油脂少部位可不打沐浴乳天天洗澡,洗澡打上沐浴液,是大部分人的习惯,但专家却建议,混合性肤质在秋冬季节,对于小腿等一些部位,基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方,可以不打沐浴液。

大多数沐浴液中都含有一定的碱性成分,以帮助去除身体里的油脂和污垢。而小腿、前臂这些部位,大多情况下不怎么分泌油脂,或者分泌的油脂较少,所以对于这些部位应区别对待。在洗澡过程中,没必要每次都打沐浴液,只需用清水冲洗一下即可,或者可以隔次、少打一点。否则,反而容易将保护皮肤的油脂带走,使皮肤变得干燥或脱屑。

胸背部、腋窝等部位的油脂分泌较多,这些部位要重点清洗。如果不及时清洁,这些地方的皮肤毛孔容易被污垢堵塞,从而导致毛囊炎等。因此,这些部位应重点打沐浴液。打沐浴液时,可均匀地擦抹在皮肤上,一般轻揉三五分钟即可,最后用清水冲净。但外阴部最好不要使用沐浴液擦洗。外阴部一般用清水冲洗一下就可以了。

油性肤质:秋冬季沐浴后也要涂润肤品油性肤质洗澡用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行,只要适合自己的肌肤。油性肤质在选择沐浴剂时空间其实也很大,现在市面上也都有专为油性肤质设计的产品,如含强调杀菌力消炎效果、调整肤质效果、具保湿效果等成分均可选择。

有不少针对油性肤质开发的沐浴用品都强调一罐通包,就是可洗发兼洗澡,这类产品就相当适用于出差旅行,不过除非该商品特别标示有两用的字样,要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。其实油性肤质只需选用强调含纯天然油脂、可去身体角质或含杀菌力的产品便可。

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