秋季防治皮肤瘙痒7大秘诀治疗

秋冬天气干燥，使得皮肤瘙痒困扰了不少人。其实，良好的生活习惯，正确的护理方法，能有效减少皮肤瘙痒的发生率。下面看看预防皮肤瘙痒的7大“秘诀”。

1.认真查找病因，积极治疗原有疾病。

2.衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。

3.注意调节神经功能，避免紧张，保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。4.饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。多饮水，避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

5.洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。

6.每天适当补充维生素E、维生素C、谷胱甘肽等复合抗氧化剂，提升体内谷胱甘肽的含量，有效减少毒素和自由基对人体的伤害而引发的过敏。

7.避免气候环境变化对皮肤的刺激，特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50～70%之间为宜。