老年人的皮肤瘙痒多数难以控制,加上处理瘙痒方式不当、情绪不稳定、睡眠不好等都会加重症状,以至于寝食难安,严重影响身体健康。想要做好皮肤瘙痒的护理要做好以下四个方面:
一、心理方面,注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响人对刺激的敏感度,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时,瘙痒难忍时可使用外用药物,不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。
二、护理方面,秋、冬季节洗澡不要太频繁,每周一次即可,如果一定要洗热水澡,水温不要太高,时间一般不要超过15分钟。尽可能使用浴液或温和的香皂。沐浴后及时擦乳液或乳霜保养皮肤,最好在浴室中擦干身体,三分钟内即擦乳液。
三、饮食方面,平时注意多喝水以补充身体流失的水分。注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物,常吃芝麻油、黄豆、花生,少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物及海鲜。
四、穿衣方面,内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤,避免内衣中可能残存的有害物质对皮肤的伤害。冬季,内衣裤洗净后尽量在太阳下晒后再穿,不要阴干。
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常为阵发性,尤以夜间为重,严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧,饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机
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