夏季到来,天气变得又湿又闷,一天下来皮肤都是潮湿有汗再加上受强光的刺激,很容易引发皮肤瘙痒。那么在平时的日常生活中,我们该注意些什么呢?
1、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。
3、内衣以棉织品为宜,选择透气性好的衣服,应宽松舒适,避免摩擦。
4、精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。
5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。
看似都是一些简单的事情,做起来却没有那么容易。希望大家在平时的生活中多多注意,养成良好的生活习惯,让自己远离皮肤瘙痒的影响。
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