现在越来越多的人群患有皮肤瘙痒,当皮肤瘙痒时我们会难以忍受,严重时影响我们平时的学习、生活及工作。那么怎样洗澡可以预防皮肤瘙痒呢?
一、洗澡时应选用温顺的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,由于即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力洗擦,由于过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很轻易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。
二、洗澡后趁皮肤还未全干时立即涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且由于刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较轻易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。
假如平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最轻易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最轻易产生干燥现象。
洗澡对于我们来说再熟悉不过了,希望大家通过这篇文章的学习之后,平时洗澡时注意一些,希望皮肤瘙痒患者可以早日康复。
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