更年期时皮肤瘙痒的预防方法预防

皮肤瘙痒是常见的皮肤病，发病人群多，有许多更年期朋友也患有此病，到了更年期，激素水平下降，皮脂分泌减少，皮肤逐渐变得松弛、没有弹性，出现干燥、瘙痒的现象，尤其实在北方的冬季，这种现象更明显，发病时瘙痒剧烈，十分痛苦。下面就来介绍更年期时皮肤瘙痒的预防方法。

更年期皮肤瘙痒患病最初只限于局部发病，症状较轻，所以平时只要稍加注意是可以很好的预防的：

1、增强抵抗力，养成良好的生活习惯。在没有出现症状反应之前，患者要适当的多锻炼身体，促进身体血液循环，增强皮肤抵抗力和耐受力。

2、洗澡不要太频繁，注意皮肤保湿。对于一些爱干净的患者尤其要注意，不要洗澡太频繁，即使每天都要洗澡，也不要洗的太彻底，一般冲洗就可以了，不要用力搓抓，也不要使用清洁力过强的沐浴产品。洗澡后注意涂抹保湿性较好的护肤品。

3、注意饮食，多喝水。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素;多喝水，补充身体所需的水分，使皮肤保持充足的水分;另外，适当的多吃些脂肪类食物，增加皮肤弹性，增强免疫力。

皮肤瘙痒的治疗，患者一定要重视起来，发现病情，及早到正规的皮肤病医院诊治，治疗找准病因，根据病情，遵医嘱对症用药，并做好日常护理，以免病情复发或加重，给您带来更大的痛苦。