生活中要怎样来护理瘙痒症护理

皮肤瘙痒症是种多见病，特别是秋冬干冷季节。瘙痒症的症状比较高发，生活中要怎样来护理瘙痒症呢?来看看下文的讲解。

精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

有一些人会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。

然后保持个人卫生，勤换内衣（内衣最好选用柔软棉丝织品），少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。

最后要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。皮肤瘙痒症的特点是什么

若您也有皮肤病的烦恼，可以咨询皮肤病专家或登录站查询，祝您早日康复。