避免皮肤瘙痒症，我们该做些什么？

皮肤瘙痒症是一种十分常见的皮肤病之一，常因季节变换而发病。对于皮肤瘙痒症，你知道该如何预防吗?现在，让专家为我们详细介绍一下。

1.改善皮肤的干燥程度。1）少洗澡，尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次，许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗?我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗?即使是有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤没那么脏吧。2）在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。3）少搓澡，用毛巾、洗澡巾揉搓皮肤，不但使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。搓出来的“泥”，实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。4）少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品，目前的洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激皮肤、伤害皮肤。5）浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。6）老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

2.减少对皮肤的刺激。1）贴身穿纯棉制品，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等对皮肤也有刺激。2）辛辣食物、酒、咖啡对皮肤均有刺激，皮肤干燥者少进食。3）保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

3.患有系统性疾病的朋友，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等）的，需要及时治疗。

以上是专家为我们详细介绍了皮肤瘙痒症的预防方法，希望对大家有益。希望大家一旦患病，应在找到其患病原因后对症下药，希望大家早日摆脱皮肤瘙痒。