皮肤过敏患者如何饮食保健？

我们身边的环境影响很容易导致过敏，特别是在空气中，身边的一些烧毁垃圾的烟雾，或者是花粉之类的花等，这些都很容易产生过敏源，所以我平时体质比较脆弱的患者要注意，如果皮肤无法适应环境，就要固定环境，不能总是换地方居住。皮肤过敏患者如何饮食保健？

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

皮肤过敏患者的饮食应该注意什么。

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

4、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

温馨提示：皮肤过敏的现象，在现实生活中是比较常见的，而且平时很容易感染到，现在很多皮肤过敏的患者都是因为空气，还有就是紫外线之间的变化，导致过敏的现象，担心的就是温度不稳定性，引发环境过敏，所以患者平时要注意保护好自己的皮肤，避免各种不良照射。