怎么吃可防治皮肤过敏？

很多家长们都在困惑一件事情，那就是随着我们生活水平的不断提高，家长朋友们在日常生活中对儿童的照顾也会越来越珍惜，但是很多儿童都会出现过敏的情况，并且这种情况在逐年的增加，让家长们非常的苦恼，如何进行预防才能够避免儿童出现过敏的情况呢！

为何现在儿童的过敏疾病患者越来越多？

一方面，是因为医学的发展，各个疾病有了更加明确的分类，过敏疾病被当成了一个十分重要的疾病系出现在人们面前，比如；原来的儿童过敏性鼻炎，可能就被当做感冒去治疗了，没有特别明确的分类，现在根据不同的疾病会再去细分。

另一方面，随着生活水平的提高，现代人的都市化生活方式也随之改变，这也增加了全球过敏性疾病的发生情况。

如何寻找过敏原？

当儿童接触到了一些平时并不常接触的东西之后，有比较大的反应，比如呕吐，腹泻，皮肤异常，甚至是休克等异常反应，就应当引起家长警觉，及时去医院检测过敏原，然后规避过敏原。

目前，过敏原检测，公认的只有两大类：

一种是皮肤的点刺试验。即在前臂滴若干滴抗原制剂，每滴0.1毫升，间隔1.5厘米，然后用特殊的针轻刺液体浸润的皮肤，不能刺出血。吸入性过敏、食物过敏都能用这种方法检测。

另一种是抽血化验，抽取静脉血之后检查有没有特异性的IGE，根据他的水平来寻找潜在的过敏性食物。其道理在于，如果人体对某一种抗原过敏，身体会产生一种仅针对这种物质的抗体，因此最准确。

如何回避那些“无法回避”的过敏原？

过敏原的种类千奇百怪，有面粉过敏的，有异体蛋白过敏的，有鸡蛋过敏的，牛奶过敏的，甚至还有空气过敏的，那么面对这些生活中看似“避无可避”的过敏原时，我们应该如何保护宝宝呢？

怎么吃可防治皮肤过敏？

1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

要想有效地避免皮肤出现过敏的情况，大家在日常生活中除了要远离各种各样的过敏因素之外，也可以通过合理调节自己的日常饮食，来帮助自己避免这种疾病的出现，比如多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃提高免疫能力的食物，这样就可以帮助自己降低出现皮肤过敏的可能。