痤疮患者需注意,病要三分治,七分养。由于引起痤疮的病因多,治疗也十分复杂,所以对于痤疮治疗,既要找专门的医生诊治,又要做好日常的护理,痤疮最常出现在15岁左右,但也可能9岁就开始出现,通常会持续到20多岁。痤疮好发于皮脂腺最大、最多、最活跃的部位,如面部、胸部、背部。可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害。
痤疮患者需注意:
1、养成良好生活习惯:注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出。常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痤疮加重。不要用手去挤、捏、掐等,其危害性一方面可使炎症细菌向深部发展,另一方面还可造成毁容性疤痕的恶果。发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治,要遵循医嘱,认真服饕与搽饕,贵在坚持,有不少饕物需几个月后才可见到疗效。不要自购饕物,自作主张用饕。绝对不能用含有激素的外用饕,因为激素的副作用之一就是引起痤疮,会使痤疮的病情更严重。有痤疮时最好不要滥用化妆品。上班更应注意生活规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。
2、合理饮食:少食高脂肪、油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡饮食为宜。少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等,这些食物会刺激皮脂分泌。请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物,应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。
3、慎挤捏抠:痤疮患者有个不良习惯,就是每天用手挤捏抠痤疮,以为挤出来,痤疮就消失了,其实错了,痤疮是不能挤捏抠的,以上唇鼻为中心的“危险三角”挤捏抠后,容易得败血症,其余部位痤疮被挤捏抠后,由于破坏了皮肤自己修复的本来结构,轻者引起色素沉着,重者引起囊肿型痤疮、瘢痕等。
4、调节心情:据医学研究表明,心情抑郁(郁闷)、脾气急躁、精神紧张、工作压力大,可以引起机体内分泌失调,皮脂腺功能旺盛,分泌皮脂增多,面部皮肤油腻,皮脂堵塞毛囊口,引起痤疮。所以朋友们要随时注意调节心情,学会自我解脱,减少心理压力,释放紧张的神经。平时可以多听听音乐、散步、游泳,甚至可以找个没人的地方大哭、大叫、练散打等。学习、工作注意劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7~8个小时的睡眠。保持大便通畅。
5、合理护肤:避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞。使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。
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