子宫是女性朋友的生育重地，子宫受到威胁，那么女性的生育能力就会受损，甚至会导致不孕。很多女性朋友认为夏季不用担心宫寒的问题，其实不然，夏季更容易引发宫寒。那么夏季时节我们该如何呵护子宫的健康呢?
夏天子宫受寒的原因：贪凉过度
夏天炎热的天气，使得女性会整夜吹着空调或者开着风扇睡觉，而且喜欢喝冰凉的食物，寒气在女性的不知不觉中侵入子宫，导致宫寒现象。
不知道女性朋友们有没有发现，经常坐在办公室的女性，长期处于空调的冷风下，很容易影响卵巢的功能，使排卵发生紊乱，导致月经不调或不孕等症状。
夏季呵护子宫支招
呵护子宫招数一：尽量少吃冰凉的食物
夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入，这样能够避免寒气积累在体内，影响子宫。
呵护子宫招数二：注意进食的顺序
在有凉和热的两种食物时，要先吃热的食物，再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物，会使得凉气被热气压到子宫，让子宫受寒。
呵护子宫招数三：注意保暖
很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉，这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候，可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位，避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套，在冷的时候可以加衣。
呵护子宫招数四：进行适当的运动
中医上说“动则生阳”，可以通过运动的方式，疏通经脉，调畅气血，促进血液循环，能够使得全身温暖起来，子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。
呵护子宫招数五：定期进行妇检
别以为自己觉得身体没有问题，就不需要进行妇科检查。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式，如果等到发现问题了，才到医院检查，那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现，及早治疗。
女性朋友一定要注意保护子宫的健康，以上就是呵护子宫健康的五大招数，希望给大家带来帮助。
