患了痤疮需要注意什么

得了痤疮，我们不需要紧张害怕。痤疮：是在少年时期比较常见的皮肤病，很多少女面长痤疮，往往自行用药，或不遵医嘱，盲目加大药量，结果不但症状未得到改善，反而引起其它副作用。下面介绍一下得了痤疮需要注意什么：

1、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

2、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

3、不宜选用油质防晒霜、遮盖霜及润肤油等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

4、千万不要随意用手挤压痤疮,用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

5、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

6、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

7、注意皮肤的清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水擦洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。