怎样防止湿疹复发呢?

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可以发生在皮肤的任何部位，让皮肤出现瘙痒的症状。冬季是湿疹的高发季，气候寒冷干燥使皮肤更加脆弱，为了避免反复发作，生活中要多加注意，养成好的习惯。那么如何防止湿疹复发呢?

1、保持良好的生活环境。秋季冷暖温差大，加上花粉、灰尘等各种刺激，敏感的皮肤很容易出现湿疹的现象。

2、保持科学合理的饮食。一日三餐，应该以清淡为主，多吃些米粥和汤之类的食物，不仅对皮肤有益，而且可以很好地预防、辅助治疗湿疹。

3、海鲜、牛羊肉、酒应该少吃或者不吃。无论是鲜美的虾蟹、滋补的牛羊肉，还是美酒，都属于“发物”，这些东西如果摄入过多，很容易导致皮肤过敏而引起湿疹。

4、保持规律的作息时间。经常操劳熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌，大大增加患上湿疹的几率。

湿疹患者的饮食要注意：宜清淡，宜吃富含维生素B6的食物，如干酵母、马铃薯、鸡肉、牛肝、肾脏、香蕉等，核桃仁、向日葵子、香榧子、小核桃、西瓜子等富含锌和亚油酸也可常吃，其他尚有茶叶、苹果、胡萝卜、瘦肉、蛋类等也可经常服食。