溢脂性脱发怎么治疗

很多人生活在压力笼罩之中，在精神还没有崩塌之前，身体却发出了各种警号。脱发你不陌生吧?近年来，有很多年轻人士患上了脱发，尤其是脂溢性脱发的患者甚多。引起脱发的原因有很多，引起脱发的主要病因除遗传之外就是压力了。所以如何预防脱发的发生，已经成为大家所关注的重点。

1.减少烫染头发的次数和营养的补充。如果头发缺少营养，就会导致头发生长不好而短命脱落。

2.少吃辛辣、油腻的食物，并且不要吃过多口味重的食物，如太咸的食物，由于这些食物的食盐添加较多，而盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。

3.充足的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就容易脱发。