夏天脱发怎么办

很多人发现这样一个问题，本来自己头发挺好了，可是到了夏季头发掉得总是很厉害，尤其是洗头的时候。很多人开始害怕了，这个夏季脱发会不会导致自己就开始秃顶了呢?其实夏季脱发是一种比较常见的现象，大家不要慌应该积极做好预防夏季脱发。

很多人经常问，为什么平时我脱发不明显，而到夏季脱发就开始明显了呢?从中医角度讲，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。

夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易脱发。

夏季脱发怎么办

首先，要从心理入手，如果发生了夏季脱发，那是需要接触心理负担、改善环境，调节好睡眠的质量;第二，就是在夏季里要少做一些剧烈性的活动，不要经常用劣质的洗发护发用品，洗发最好间隔3-5天，如天天要洗，可用清水冲洗;第三，要想预防脱发，需要充分的补充营养，如果脱发比较严重的话，应该及时到医院就诊，接受正规的治疗。