胃也爱“挑食” 这五种食物最伤胃特殊部位保健

饮食过度或不当很容易伤胃，影响脾胃正常运转，伤胃过于严重者还会引发吐血。那么平时我们要多养胃，切记少吃伤胃食物。因此，下面这五种容易伤胃的食物千万不要饮食过量。

西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

所谓“一夏无病三分虚”，其中“虚”就包含了“胃虚”。那么秋季进补先调胃，尤其是脾胃不好的人最应先把脾胃调理好，再进补。否则进补起不了作用，还会让胃部越来越虚。