冬季到来了，天气也是一年中最为寒冷的，因为女性生理的特殊，冬季很容易因为气血不足而发生胃部的不适，给工作和生活上带来很多不便，如果生活中女性朋友不小心发生了胃上面的不适，就很难康复，给生活上会带来很多的不便，平时不良的生活习惯很容易让女性的胃部造成不适，那么冬季到来女性胃不好，哪些行为有损胃健康呢?
冬季到来女性胃不好哪些行为有损胃健康
1、边走边吃、边看边吃
胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心，细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。
2、长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐;即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。
3、空腹吃太酸涩的水果
空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易致胃液与酸合成结石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。
5、常吃剩饭或过期食品
剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。
6、常吃加工肉制品
香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。
以上内容介绍的就是冬季到来女性胃不好，有损胃健康的六种生活行为，希望朋友们在生活中要引起注意，如果平时胃不好的话，千万不要吃那些辛辣刺激性食物，饮食上多吃易于消化的食物，这样对胃的健康才不会造成一定的危害，从而身体才会更健康。
