饮食不当引发皮肤过敏很常见

皮肤过敏在生活中很常见，基本上每一个人都有过皮肤过敏的经历，在生活中引发皮肤过敏的因素有很多，饮食就是其中的一种。

饮食引发皮肤过敏

海鱼和其他的一些海产品常常是引发皮肤过敏的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。

敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特别显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，能够预防过敏性疾病。此外，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

皮肤过敏要注意什么

1、皮肤过敏后应注意保持皮肤清洁，不要使用刺激性洗面奶及柔肤水，最好用净水洁面，暂时不要滥用护肤品。不要随意更日用惯的化妆品品牌，以免引起过敏反应。如果对哪种化妆品过敏，应立刻停止使用。

2、不要用热水烫洗患处，更不要用手搔抓患处，以免引起感染。

3、出门尽量用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹，减少风沙对皮肤的影响。

4、饮食方面应注意多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏的食品如海鲜、笋类等。

面部皮肤发生过敏首先就要停止使用所有化妆品，避免皮肤再受到刺激。但是如果平时使用的是低敏性的护肤品，就可以继续使用，也可以使用一些具有消炎、镇静作用的专用皮肤保养品。如果皮肤出现持续发红的症状，患者就需要到医院进行脱敏治疗。面部皮肤过敏，平时要注意强化面部肌肤的抵抗力，保持充足的睡眠，饮食要均衡，尽量远离污染环境，减少皮肤的刺激等。

造成过敏的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩,由于风吹或被日光暴晒,可以引起.所以要注意避免以上因素.另外,适当注意小儿是否吃母奶,如果吃母奶.母亲饮食不注意,吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏.这样就需要大人多加注意.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓花草等.