菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 银屑病 > 银屑病饮食 > 正文

浅谈银屑病合理饮食

银屑病作为一种常见的皮肤病,要想得到有效的治疗,除了常规药物治疗以外,还要用好的生活习惯来加以辅佐治疗,所以在日常生活中还要注意饮食的合理搭配。

1、银屑病患者一日三餐合理搭配

从银屑病患者饮食摄入量来说,一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜,特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张,营养不足会影响学习、工作效率,所以早餐应当吃好。

2、膳食以清淡为宜

银屑病患者膳食不要太油腻,不要太咸,不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。钠的摄入量与高血压发病有关。膳食中钠的来源除食盐外还包括酱油咸菜味精等高钠食品及含钠的加工食品等。因此,银屑病患者食物应以清淡为主。

3、要常吃豆类或其制品及奶类制品

豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。银屑病患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

奶类是天然钙质的极好来源,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低,平均只达到推荐供给量的一半左右。银屑病患者应怎么吃?因此,在饮食中应增加奶类制品的比例。

4、膳食以谷类食物为主,多样搭配

谷类食物是中国传统膳食的主体,不过,银屑病患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对银屑病的预防不利。所以,银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

银屑病 维生素 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有